糟糠之妻的日子

很多第一胎的產婦一定跟我一樣實在不知道誰列上的待產包是正確的。

所以我要分享我的待產包準備心得～

首先，我生產的醫院 El Camino 零食、飲料（包含果汁、可樂、咖啡、茶、洋芋片、Pocky..）都會出沒，

此外枕頭被子也都是隨你拿，產褥墊、產後專用衛生棉、免洗褲全部都是隨你拿到飽，所以我覺得我的待產包算是很輕便的～。

我的待產包：

1. 零食（推薦帶）：護士在我打無痛之後警告我不要進食、不然吐的時候會被噎到。（但醫生偷偷跟我說要趁護士不在快吃，多點體力才能生得快）

我帶了八寶粥*1罐、蘇打餅*2小包，蘇打餅產前偷吃的，八寶粥生完的半夜吃的（醫院已經有給我三明治了，但還是想吃甜點）

2. 蜂蜜（不用帶）：因為傳說中要順利生產，要喝濃蜂蜜水，但我打完無痛就睡死了完全忘記蜂蜜水。

3. 保溫瓶（推薦帶）：雖然醫院可以煮熱水，但的確半夜想喝熱水很麻煩還要叫照顧者出去煮好裝好給你。醫院有送一個冷水壺，但是保溫瓶適合還是想稍微喝溫水的產後媽媽～

4. 哺乳衣（不用帶）：生之前就會穿上產婦的衣服了，那衣服很隨便就可以把胸部掏出來了。

甚至親餵之前會被叫去先洗澡，洗完有一套新的產後衣服，那設計完全是為了袒胸露乳漏乳，所以完全不用帶上自己買的哺乳衣。

但平常自己親餵哺乳衣真的很方便，但其實襯衫類的也可以做到同樣的袒胸露乳效果。

5. 舒適外出服（推薦帶）：一定要帶一件穿脫很方便的，因為產後下面還會不舒服，會想盡量減少自己的動作讓自己比較舒適。

又基於迷信產後不能吹風，所以我帶的是長袖連身裙有帽子的。

6. 外套（推薦帶）：出院的時候還是多少會迷信這時風寒會身體壞一輩子，所以還是好好帶件符合天氣的外套出院披著。

7. 登機箱＋大袋子（推薦帶）：要裝醫院送的水奶、NB尿布、濕紙巾與文件資料。

8. 行動電源（推薦帶）：照顧者睡覺的地方離插座比較遠，他會需要躺著玩手機＋充電。

9. 眼罩（推薦帶）：產後媽媽或照顧者淺眠的話需要用一下，但我這間醫院其實可以免費拿。因為母嬰同室會每4小時有護士來關切餵奶沒，所以燈會明明滅滅，又有時候寶寶一關燈就醒，只好開著燈睡。

10. 肌膚清潔保養與牙刷旅行組（推薦帶）：這個媽媽在生完休息起來就會想稍微洗個臉，加上醫院開空調皮膚很乾燥，要好好準備保濕組合（護唇膏有需要也帶上！）

牙刷牙膏記得也幫照顧者帶上，昏睡造成口腔異味再接近寶寶總覺得細菌特別多哈哈

11. 沐浴洗髮旅行組（不用帶）：首先會不想洗髮，因為下面還怪怪的一點都不想多費工。沐浴的話因為怕痛實在也不敢用沐浴乳，很怕刺激傷口了。

12. 媽媽or加上爸爸的身分證件（絕對要帶）：這個再申請出生證明的話辦公人員會需要看，絕對要帶。

13. 現金＋提款卡（絕對要帶）：申請出生證明的時候會收費，我記得是被收14美金～

14. 褲型衛生棉（推薦帶）：醫院的是免洗褲＋產後衛生棉，整體來說很厚重，而且每次上完小便都會覺得穿脫不易。我在台灣買了好自在的，2位護士檢查惡露的時候看到都驚呼怎麼這麼好的彈性！

15. 免洗褲（不用帶）：醫院有免洗內褲，而且有了褲型衛生棉，這個免洗褲無用武之地啦～

16. 羊脂膏（推薦帶）：在醫院親餵那幾天在摸索，所以乳頭傷了幾回就痛徹心扉。雖然醫院會給小條的羊脂膏，但是那樣的疼痛必須要有大量的羊脂膏安慰我的乳頭！！！！

17. IPAD（不用帶）：母嬰同室的狀況下，時間都在觀察寶寶了。然後因為生產很心累，拿不動IPAD了，完全就是在玩手機而已了。

18. 耳機（不用帶）：醫院提供IPAD播放白噪音給寶寶聽，聽一聽就睡著了，有沒有戴耳機其實也沒什麼關係了。

19. 寶寶衣服和包巾（推薦帶）：醫院有寶寶衣服，但是沒有全身的衣服。我是去costco買個Carter’s 新生兒6件組包屁衣。去醫院之前記得先洗過喔！另外，因為會坐汽座，可以買連身到腳的衣服，或者像我是用包巾稍微隔一下寶寶的腳跟坐墊，因為寶寶皮膚太嫩了，怕不舒服。不過不能用包巾包寶寶進汽座喔！安全性的關係。另外醫院的包巾用的是毛巾，不是紗布巾，很厚也不夠透氣喔～

像我是夏天生的寶寶，如果有機會臺灣先買蝴蝶衣帶過來應該是很棒的。

不然這邊都是棉質布料的包屁衣，即使這邊氣候宜人（攝氏25~28度左右）對寶寶來說還是太熱了啊～

現在想想，我的待產包好像很輕便欸哈哈。

總之醫院其實很多都有附喔，出院絕對要備有汽座，這個我就不特別提了！